hoho..i like dis article....

Khasiat Dan Manfaat Buah-Buahan Alami Bagi Tubuh Manusia


Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dinikmati setiap hari. Dibandingkan dengan ubat-ubatan / makanan kesihatan yang dijual di farmasi-farmasi, buah jauh lebih baik tanpa kesan sampingan yang berbahaya serta harga jauh lebih murah dibanding pil-pil makanan kesihatan yang memiliki fungsi yang sama.


Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :


1. BUAH TOMAT (TOMATO)
- tomato mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomato dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomato dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun.
c. penggumpalan darah.
d. gangguan usus.
e. kanser prostat dan kanser payudara.


2. BUAH BETIK (PAPAYA)
- betik mengandungi vitamin C dan provitamin A.
- betik dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- betik dapat melancarkan saluran pencernaan makanan.
- betik dapat mengubati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi


3. BUAH PISANG (BANANA)
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi sakit perut/gastrik.
- pisang dapat membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat mengubati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :
a. gangguan pada perut.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar kolesterol dalam darah.


4. BUAH MANGGA (MANGO)
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat mengubati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh ketika demam.


5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
- strawberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- strawberi mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawberi memiliki kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :.
a. menjadi anti virus
b. menjadi anti kanser


6. BUAH EPAL (APPLE)
- epal mengandung vitamin A, B dan C.
- epal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- epal mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanser.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.


7. BUAH OREN/LIMAU (ORANGE)
- oren mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- oren mengandung antikasker bagi tubuh.
- oren dapat mencegah dan mengubati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :
a. mengubati ulser mulut.
b. menurunkan risiko terkena kardiovaskular, kanser, dan katarak.


8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandungi anti oksidan yang baik untuk menjaga kesihatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. menghilangkan kahak pada batuk berkahak.


9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanser.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengubati infeksi.
c. menjaga mengubati ulser.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.


10. BUAH SEMANGKA/TEMBIKAI (WATERMELON)
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.


11. BUAH MELON (HONEYDEW)
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolesterol.


12. BUAH WORTEL (CARROT)
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesihatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sihat.


13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesihatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.


14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesihatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

T3rKaDanG AkU....

Kadang aku terlampau..maafkan aku
Kadang aku terlalu degil...maafkan aku
Kadang aku menyampahkan..maafkan aku
Kadang aku terlupa....maafkan aku..
Kadang aku bosan...
Kadang aku membosankan....maafkan aku
Kadang aku saket hati
Kadang aku menyakitakn hati...maafkan aku
Kadang aku tertekan
Kadang aku menekan..maafkan aku
Kadang aku sedih
Kadang aku menyedihkan..
Jarang aku marah....selalu aku pendam...
Aku punya kelemahan..aku insan yang xboleh dari kesalahan..
Maafkan aku...

IkeA oh IkeA

ExaM mOde'S WeeK.....
Selase exam.... paediatric mncabar nak mati soklan nye.... tp alhamdulillah soklan yang kuar byk yg ak da predict....but stil byk careless mistake n "unknown" mistake yg ak memg tak tahu jawapan ntah pape yg ak hentam....
Rabu: exam lg... orthopaedic plak... hihi.....syukur kepd yg Maha Esa...sme yg ak bace tonggang langgang sme boley dikatekan masuk la....except satu soklan yg ak mmg xtahu pe diagnosis nye... how heaven ortho...dr baek gile...hihi..seb bek die bg jawapn...haha....sounds verrry heaven right???hehe...bkn ak sorang je kot die tolong...ramai gile thankful kt dr2 ortho....soklan die medium level xdela mncabar sgt...at least by 1 hour ak da jwb sme OBA EMI ngn KFQ (pas da publish td bce blik..ak tulis KFC upenye).. yg mane aku tau....skali ngn PPD..d rest 1hour n 45mnt lg tyme tuk pk jwpn yg blom dijawab...yg hentam jawapn n tuk "d lady's".. perot meragam bukan maen... tp ak degilkn jugak...."perot jgn nak mengade ye...siapkn dulu mane patot bru ley g toilet!!! tau!!" hehe...tetttt...abes Ortho ngn senyuman...=>
Khamis: exam lagi???? huwaaaa....chaiyok2 aja2!!!! paeds osce....boleylah...alhamdulillah hope 4 d best...
Khamis petg n jumaat?? =(((( mane aku bazirkn....ptg khamis tatau pe ak buat....tgk muvie....huhu....terowk2!!!
Jumaat ptg: nunggu ain abes xm nk g basuh kete..tgh ak siap2 tu...tetibe....tik tik tik.....brushhhh bbruushhhhh bangg!!! bangg!!! kebaboomm!!! ujan lebat tambah petir guruh kilat angin sme ade...aduh...xjd la nk basuh si puteh...huhu sian si puteh...berdebu....dr bwk blik dr kmaman lagi x basuh2 sampai sudah....ape punye terowk la punye tuan...huhu..im sowy puteh...xjd basuh si puteh..tp da siap2??? skali ain ajak g ikea....ok set.... jom...masuk kete...broom brroommm....masuk tol 50sen....jalan lagi...ok dekat2 ngn um...ok jalan.....1 salah...2 salah..3 salah lg...4 salah...tatau la bape kali kitorang sesat kat area tuh...ngn jam nye lagi...si puteh sgt mnduga kesabaran aku...nak ngamok pon ade..seb bek en.azza tlg at d end tuh...bg direction....mase on phone ng ngn die, die tdgr salah sorang dr kitorang bcakap... En.Azza: uish suare sape tuh???macm suare nyah...hahha...jahat!!!! haha..kejam gile....soryla to sape yg berkenaan.tp xley sebut kt sini la...ant ade plak yg makn ati ant kang....hehe...kite due je tau ye azza...hihi...nway thanx my musuh.....kamu hebat semalam....fighting!!!!
sampai kt ikea...dgn kasut mebunuh 5inch, ak jalan..pas da dua jam kaki lenguh tekan clutch brake n minyak..fuhh...

IkEa...iKeA.....jalan2 kt ikea...sonoknye...ant da keje..da ade duet sendiri...ak nk beli brg2 umah..sme ak nk decorate colour base white n dark brown..so sweet....xpon buat theme beza2 .... dining room...buat ala2 jepun siap ngn pintu selak2 die tuh...besh2...kt tgh umah plak ak nk wat bumbung kaca yg ley tgk langit tuh...pastu kat bwh tuh buat taman ngn kolam xpon air terjun...letak pokok2 sket....dekat pokok2 kecik tuh lilitkan lampu kelip2 warne kuning..xpon plus merah... bile malm je on..canteknye...letak ikan sket2 kat lam kolam tuh....n letak kerusi ngn meja makn yg tinggi tp kecik je kt situ...tuk santai2 sambil tgk bintang......besnye...pastu kt bilik...hmmm master bedroom xpk lg...tp bilik anak2 da dpt idea...bilik anak???? hoho...advance planning...hihi... roughly ade katil...nak letak 2 org sebilik....biar diorang kamceng sesame adek bradek..ntah pape je....kt tegh letak meja kecik...ngn blackboard yg ade kaki tuh...mengadap ke katil diorang..kt situ ade jadual daily schedule...n kate2 smangat dr ibu atau si abah... changing tiap2 ari..ngeh3 poyozz!!!...kt dinding nk letak lampu yg bentuk bunge kaler pink n puteh yg aku tgk smlm tuh....so sweet..so cuutee....ni bilik anak pompuan r....bilik ank laki, base wrne biru tenang sket kot..hihi...



Next g d curve jap...jalan2 kt bawh jlan yg beratapkn lampu tuh..sangat chantek...romantic..tenang jek...tatau pikiran ak melayang ke mane tyme jalan kt situ.thinking bout sumone...cluster C...schizotypal?? am i??? hahha....mmg suke berangn....haiyo....but dats me...SHaRiFah kHaDiJah yg kuat berangn..kuat bermimpi..xpe kn??...xsalah berngan....life's not always what we want....but we can still have a feel of it by sumthing called ...day dreaming.... hehhe.. i likkee!!ehhehe...blik g mkn satay kajang...tp yg kat gombak...ntah wape kali sesat plak tyme nih...tatau mane pegi..rase nk ngamok...nk giv up jugak...seb bek jumpe ...tu pon tersilap masuk jalan plak...hadoih...sungguh la mencabar driving nih...da mkn kenyang.... blik.....kali ni ak try independent....sme penumpang...syhhhh..meh ak cr jln balik sendiri...learn to b alert n focus..hehe...alhamdulillah..sampai gak hukm dgn jayenye...
blik umah....plug sme xley gune lagi...asal mlm je wat hal..asal wat hal je msti mlm2...dushhhh!!!..msg2 kjap skali terlelap...
Bgun kul 5.45 pg...lintang pukang....isyak xsolat lg b4 tdo smlm...bagun solat...je anto msg...ckp da sampai pudu.. lam pukul 7 die nk pinjm kete..nk g genting....alamak...si puteh dahla kotor belokong tuh....ak pon siap2 solat,...amek baldi....amek kaen lap kete....bermanje ngn si puteh seblom subuh..hehe..at last....tadaaaa!!!!....present u...si puteh yg bersih...blink blink....hhehhe..yet til this very moment..tuan si puteh maseh lg blom smerbak..hahhahha...jom g bersihkn diri...wangi2..pastu study....yeszaaa..jom jom..